MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)2024.06.21 - Nocny Bieg Świętojański (Gdynia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Marcin Nowicki	Sezonów startowych	5	2013-2017	100 km
Piła	Zarejestrowanych startów	82	rekordowo: 2013 (21)	42.195 km
	Kilometrów w startach	785.7	rekordowo: 2013 (187)	21.097 km
ur. 1985--	Czas na zawodach (brutto)	68:39:54	rekordowo: 14:1:24 (2017)	10 km	00:44:57 Gdynia (2017)
	Trofea (podium)	1 (open)	3 (kat.wiek.)	5 km	00:20:22 Lipka k. Złotowa (2013)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	82	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.12.16	Legionowo	3.Bieg Zająca - Legionowo 2...	10	00:57:04 00:56:54	5:42/km 5.41/km	160/? 49/? 132/?	POL	100-999
	2017.11.11	Gdynia	Bieg Niepodległości z PKO ...	10	00:47:09 00:47:17	4:43/km 4.44/km	1089/4910	POL	1000+
	2017.06.24	Liniewo k.Kościerzyn...	Puchar Sołtysa	6.5	00:29:04 00:29:04	4:28/km 4.28/km	12/32	POL GEO.	10-99
	2017.06.24	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	5	00:27:36 00:27:28	5:31/km 5.30/km	32/195 14/55 28/121	POL	100-999
	2017.06.09	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański z P...	10	00:45:01 00:44:57	4:30/km 4.30/km	601/4251 241/1032 564/2756	POL	1000+
	2017.05.13	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	10	01:00:02 01:00:08	6:00/km 6.01/km	94/212 36/66 85/176	POL	100-999
	2017.05.07	Gdynia	Bieg Europejski z PKO Bank...	10	00:47:07 00:46:43	4:43/km 4.40/km	877/3819 331/941 798/2552	POL	1000+
	2017.05.01	Piła	VI Ćwierćmaraton Muzyczny	10	00:48:33 00:48:14	4:51/km 4.49/km	186/576 68/136 171/370	POL	100-999
	2017.04.08	Piła	Bieg po Zdrowie	5	00:21:29 00:21:09	4:18/km 4.14/km	56/222 ?/? 52/130	POL	100-999
	2017.04.01	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	10	01:04:25 01:04:00	6:27/km 6.24/km	136/269 55/78 ?/?	POL	100-999
	2017.03.25	Jastrowie	IX Maraton Jastrowski	42	04:37:09 04:37:09	6:36/km 6.36/km	30/38	POL	10-99
	2017.03.04	Gdynia	Grand Prix w biegach górski...	10	01:03:43 01:03:30	6:22/km 6.21/km	150/285 65/94 139/240	POL	100-999
	2017.02.12	Gdynia	Bieg Urodzinowy z PKO Banki...	10	00:53:02 00:52:37	5:18/km 5.16/km	1984/4192 712/1138 1739/2907	POL	1000+

	2016.11.11	Piła	Bieg Niepodległości	6.5	00:30:04 00:30:04	4:38/km 4.38/km	?/?	POL	100-999
	2016.11.06	Okonek	Bieg Niepodległości	5	00:23:37 00:23:37	4:43/km 4.43/km	?/?	POL	10-99
	2016.09.10	Lipka	IV Bieg Leśne Dukty	5	00:23:44 00:23:44	4:45/km 4.45/km	?/?	POL	100-999
	2016.05.21	Nieżychowo	VIII Cross Nieżychowski	3	00:15:27 00:15:27	5:09/km 5.09/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2016.05.15	Łobżenica	XXII Bieg Uliczny im. Alojz...	10	00:48:14 00:48:14	4:49/km 4.49/km	?/?	POL	100-999
	2016.05.01	Piła	V Ćwierćmaraton Muzyczny	10	00:46:24 00:47:53	4:38/km 4.47/km	?/?	POL	100-999
	2016.04.30	Kaczory	Kaczorska Dziesiątka	10	00:53:28 00:53:28	5:21/km 5.21/km	214/317	POL	100-999
	2016.04.23	Skrzatusz - Stara Łu...	VIII Papieski Bieg Przełajo...	9	00:44:17 00:44:17	4:55/km 4.55/km	179/357	POL	100-999
	2016.03.06	Poznań	Enea Tri Tour Family Winter...	10.6	01:03:21 01:03:21	5:59/km 5.59/km	90/118	POL	100-999
	2016.02.28	Piła	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	10	01:01:00 01:01:00	6:06/km 6.06/km	?/?	POL	?
	2016.02.14	Poznań	Enea Tri Tour Family Winter...	5.4	00:27:17 00:27:17	5:03/km 5.03/km	22/50 ?/? 16/27	POL	10-99
	2016.02.07	Władysławowo - Puck	II Bieg Zaślubin Polski z M...	11.5	01:02:23 01:02:23	5:25/km 5.25/km	178/322 55/79 154/241	POL	100-999
	2016.01.10	Piła	II bieg w ramach Wielkiej O...	10	01:05:23 01:05:23	6:32/km 6.32/km	?/?	POL	100-999

	2015.10.24	Stara Łubianka	I Trudny Półmaraton św. Hub...	21	02:01:45 02:01:45	5:48/km 5.48/km	177/249 69/80 164/200	POL	100-999
	2015.09.06	Piła	25. Półmaraton Philipsa	21	01:49:39 01:49:39	5:13/km 5.13/km	?/?	POL	1000+
	2015.08.29	Góra	VI Bieg z Policją	10	00:48:42 00:48:39	4:52/km 4.52/km	152/327 55/108 137/268	POL	100-999
	2015.08.01	Stara Łubianka	II Bieg i Marsz Trzeźwości	5.5	00:26:15 00:25:47	4:46/km 4.41/km	101/298	POL	100-999
	2015.07.12	Bydgoszcz	Bydgoszcz Triathlon	10	00:46:33 00:46:33	4:39/km 4.39/km	18/36	POL	100-999
	2015.05.23	Nieżychowo k.Piły	VII Cross Nieżychowski	3.1	00:14:15 00:14:15	4:36/km 4.36/km	67/167 22/38 57/143	POL GEO.	100-999
	2015.05.17	Łobżenica	XXI Bieg im. Alojzego Graja	10	00:51:03 00:51:03	5:06/km 5.06/km	159/241	POL	100-999
	2015.05.09	Kaczory	VI Kaczorska Dziesiątka	10	00:49:58 00:49:58	5:00/km 5.00/km	143/276 36/60 ?/?	POL	100-999
	2015.05.01	Piła	IV ĆwierćMaraton Muzyczny	10	00:46:00 00:46:00	4:36/km 4.36/km	168/633 54/158 158/446	POL	100-999
	2015.04.25	Skrztausz-Stara Łubi...	VII Przełajowy Bieg Papiesk...	7.5	00:33:00 00:33:00	4:24/km 4.24/km	91/420 ?/? 88/317	POL GEO.	100-999
	2015.03.28	Jastrowie	VII Maraton Jastrowski	21	01:54:38 01:54:38	5:28/km 5.28/km	44/69 ?/? 38/56	POL	10-99
	2015.02.28	Poznań/Czerwonak	Grand Prix Dziewiczej Góry ...	5	00:27:31 00:27:31	5:30/km 5.30/km	31/100 14/30 27/68	POL	100-999
	2015.02.08	Poznań	Endu Winter Run 2015 #3	12	00:59:49 00:59:42	4:59/km 4.59/km	72/151 ?/? 65/119	POL	100-999
	2015.01.25	Poznań	Endu Winter Run 2015 #2	12	00:58:47 00:58:40	4:54/km 4.53/km	91/168 ?/? 80/135	POL	100-999
	2015.01.11	Poznań	Endu Winter Run 2015 #1	12	00:58:52 00:58:48	4:54/km 4.54/km	75/157 ?/? 66/122	POL	100-999

	2014.11.11	Piła	VIII Bieg Niepodległości	5.6	00:33:58 00:33:58	6:04/km 6.04/km	442/497 ?/? 335/354	POL	100-999
	2014.09.26	Miasteczko Krajeński...	V Bieg im. Komandora Romano...	5.6	00:24:39 00:24:39	4:24/km 4.24/km	47/102	POL	100-999
	2014.09.13	Wysoka	VII Wysocki Bieg Uliczny	10.5	00:50:59 00:50:59	4:51/km 4.51/km	49/125 12/19 49/98	POL	100-999
	2014.09.07	Piła	24 Półmaraton Philipsa	21	01:52:39 01:52:39	5:22/km 5.22/km	1319/2855 290/495 1231/2343	POL	1000+
	2014.08.30	Piła	V Bieg Przełajowy	10	00:47:06 00:47:06	4:43/km 4.43/km	72/182 ?/? 71/143	POL	100-999
	2014.08.02	Stara Łubianka	I Bieg i Marsz Trzeźwości	5.5	00:26:19 00:26:19	4:47/km 4.47/km	41/151 10/19 40/104	POL	100-999
	2014.07.19	Wałcz	4. Wałecki bieg filmowy	10	00:48:33 00:48:28	4:51/km 4.51/km	143/518 78/186 129/354	POL	100-999
	2014.07.05	Złotów	5. Eco Cross - Bieg wokół J...	4	00:17:43 00:17:38	4:26/km 4.25/km	58/240 30/65 53/132	POL	100-999
	2014.06.14	Poznań	Dziewicza Góra Biega	5	00:25:31 00:25:31	5:06/km 5.06/km	5/29 3/4 5/18	POL	10-99
	2014.06.07	Wyrzysk	XVI Bieg im. E. Wojciechows...	10	00:52:15 00:52:15	5:14/km 5.14/km	113/194 26/36 ?/?	POL	100-999
	2014.05.31	Nieżychowo k.Wyrzysk	VI Cross Nieżychowski	3.1	00:13:50 00:13:50	4:28/km 4.28/km	60/159	POL GEO.	100-999
	2014.05.18	Łobżenica	XX Bieg im. Alojzego Graja	10	00:46:06 00:46:01	4:37/km 4.36/km	85/225 15/27 74/161	POL	100-999
	2014.05.10	Poznań	Dziewicza Góra Biega	5	00:25:23 00:25:23	5:05/km 5.05/km	10/62 5/14 10/41	POL	10-99
	2014.04.26	Kaczory	V Kaczorska Dziesiątka	10	00:47:14 00:47:14	4:43/km 4.43/km	81/235 16/26 ?/?	POL	100-999
	2014.04.05	Stara Łubianka	VI Bieg Papieski	9	00:40:48 00:40:48	4:32/km 4.32/km	107/311	POL	100-999
	2014.03.29	Poznań	Dziewicza Góra Biega	5	00:25:36 00:25:36	5:07/km 5.07/km	6/31 2/4 6/16	POL	10-99
	2014.03.08	Poznań	Endu Winter Run 3	10.8	00:54:21 00:54:08	5:02/km 5.01/km	62/143 ?/? 53/93	POL	100-999
	2014.02.23	Poznań	Endu Winter Run 2	10.8	00:56:09 00:56:03	5:12/km 5.11/km	60/107 ?/? 50/78	POL	100-999
	2014.02.08	Poznań	Endu Winter Run	10.8	00:56:50 00:56:30	5:16/km 5.14/km	103/225	POL	100-999
	2014.01.11	Chrustowo	VII Chrustowski Bieg Zimowy	12	00:57:52 00:57:48	4:49/km 4.49/km	111/253 28/46 108/211	POL	100-999

	2013.12.28	Piła	Bieg Sylwestrowy	3.5	00:15:35 00:15:35	4:27/km 4.27/km	?/?	POL	1000+
	2013.10.06	Kaźmierz	I Półmaraton Doliną Samy	10	00:45:30 00:45:30	4:33/km 4.33/km	14/71	POL	100-999
	2013.10.06	Pniewy	III Bieg Papieski po Szpik	5	00:22:40 00:22:38	4:32/km 4.32/km	22/94 8/25 20/50	POL	10-99
	2013.09.21	Lipka k. Złotowa	I Bieg Leśne Dukty	5	00:20:22 00:20:22	4:04/km 4.04/km	39/118 7/11 ?/?	POL GEO.	100-999
	2013.09.21	Wysoka	VI Wysocki Bieg Uliczny im....	10.5	00:50:35 00:50:35	4:49/km 4.49/km	71/140	POL	100-999
	2013.09.15	Żabnica	XIII Bieg na szczyt Rysiank...	6	00:59:26 00:59:26	9:54/km 9.54/km	110/122	POL	100-999
	2013.09.14	Więcławice Dworskie ...	I Małopolski Bieg Drogą św....	7.5	00:36:23 00:36:23	4:51/km 4.51/km	3/23 3/? 3/15	POL GEO.	10-99
	2013.09.08	Piła	23 Półmaraton Philipsa	21	01:49:01 01:49:01	5:11/km 5.11/km	1180/2431 247/438 1104/2000	POL	1000+
	2013.09.01	Złotów	II Bieg Piasta Kołodzieja	10	00:47:57 00:47:52	4:48/km 4.47/km	104/? 17/? 98/?	POL	100-999
	2013.08.31	Piła	IV Pilski Bieg Przełajowy	10	00:49:01 00:48:55	4:54/km 4.54/km	101/? 27/? ?/?	POL	100-999
	2013.07.28	Wałcz	3. wałecki bieg filmowy	10	00:59:43 00:59:38	5:58/km 5.58/km	346/? 183/? 295/?	POL	100-999
	2013.07.13	Jeleśnia	XX Bieg Uliczny o Puchar Wó...	10	00:48:49 00:48:49	4:53/km 4.53/km	107/134	POL	100-999
	2013.06.30	Łobez	Łobeska Dziesiątka	10	00:45:17 00:45:17	4:32/km 4.32/km	69/115 17/23 67/101	POL	100-999
	2013.06.23	Władysławowo	I Bieg Północy	15	01:25:40 01:25:40	5:43/km 5.43/km	52/82 ?/? 49/70	POL	10-99
	2013.06.21	Gdynia	Nocny Bieg Świętojański	10	00:51:15 00:49:35	5:08/km 4.58/km	1596/4363 460/1008 1463/3172	POL	1000+
	2013.06.15	Ujście	IV Bieg im. Ujskich Powstań...	6.5	00:32:27 00:32:27	5:00/km 5.00/km	93/172	POL	100-999
	2013.05.25	Nieżychowo k.Piły	V Cross Nieżychowski	3.1	00:15:20 00:15:20	4:57/km 4.57/km	77/127	POL GEO.	100-999
	2013.05.19	Łobżenica	XIX Bieg im. Alojzego Graja	10	00:54:14 00:54:14	5:25/km 5.25/km	135/203	POL	100-999
	2013.05.11	Złotów	VII Złotowski Bieg Zawilca	4.3	00:21:41 00:21:20	5:03/km 4.58/km	238/703 70/134 222/459	POL	100-999
	2013.04.27	Jastrowie	17 Bieg o Uśmiech Dziecka	10	00:55:51 00:55:51	5:35/km 5.35/km	83/92 7/8 64/67	POL	10-99
	2013.04.21	Kaczory / Równopole ...	Kaczorska Dziesiątka	10	00:56:26 00:56:26	5:39/km 5.39/km	181/223 44/48 ?/?	POL GEO.	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:56

23:07

23:06

22:53

22:43

22:35

22:31

22:28

22:24

22:23

22:22

22:16

22:11

22:00

21:51

21:50

| Redakcja | Reklama | Regulamin |